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鄭小美
桃園
ID 27363
269 位追隨者
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鄭小美
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
06:09:32
|
08:45/km
|
第20馬
第1回 NAGOURAマラソン
官方成績
日期
2015-03-15
成績
06:09:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'27")
00:36'27"
01:13'01"
10 km
(01:13'01")
00:36'34" (+00'07")
15 km
(01:52'33")
00:39'32" (+03'05")
01:29'35" (+16'34")
20 km
(02:42'36")
00:50'03" (+13'36")
25 km
(03:25'22")
00:42'46" (+06'19")
01:33'03" (+20'02")
30 km
(04:15'39")
00:50'17" (+13'50")
35 km
(05:03'30")
00:47'51" (+11'24")
01:30'18" (+17'17")
40 km
(05:45'57")
00:42'27" (+06'00")
Finish
(06:09:32)
日期:
2015-03-15 07:10
-
地點:
沖繩名護
-
天氣:
非常棒~
-
卡路里:
1861 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'36"
(07'36")
07'36" (+00'43")
1000 / 1000
2
07'37"
(15'13")
07'37" (+00'44")
1000 / 2000
3
07'20"
(22'34")
07'20" (+00'27")
1000 / 3000
4
06'59"
(29'34")
06'59" (+00'06")
1000 / 4000
5
06'53"
(36'27")
06'53"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'57"
(43'24")
06'57" (+00'04")
1000 / 6000
7
07'05"
(50'30")
07'05" (+00'12")
1000 / 7000
8
07'06"
(57'37")
07'06" (+00'13")
1000 / 8000
9
08'14"
(01:05'51")
08'14" (+01'21")
1000 / 9000
10
07'09"
(01:13'01")
07'09" (+00'16")
1000 / 10000
11
07'21"
(01:20'22")
07'21" (+00'28")
1000 / 11000
12
09'36"
(01:29'59")
09'36" (+02'43")
1000 / 12000
13
07'08"
(01:37'07")
07'08" (+00'15")
1000 / 13000
14
07'26"
(01:44'33")
07'26" (+00'33")
1000 / 14000
15
07'59"
(01:52'32")
07'59" (+01'06")
1000 / 15000
16
09'37"
(02:02'10")
09'37" (+02'44")
1000 / 16000
17
09'59"
(02:12'09")
09'59" (+03'06")
1000 / 17000
18
07'42"
(02:19'52")
07'42" (+00'49")
1000 / 18000
19
13'36"
(02:33'29")
13'36" (+06'43")
1000 / 19000
20
09'05"
(02:42'35")
09'05" (+02'12")
1000 / 20000
21
07'59"
(02:50'35")
07'59" (+01'06")
1000 / 21000
22
08'45"
(02:59'20")
08'45" (+01'52")
1000 / 22000
23
08'31"
(03:07'52")
08'31" (+01'38")
1000 / 23000
24
08'44"
(03:16'37")
08'44" (+01'51")
1000 / 24000
25
08'44"
(03:25'21")
08'44" (+01'51")
1000 / 25000
26
10'25"
(03:35'46")
10'25" (+03'32")
1000 / 26000
27
11'03"
(03:46'50")
11'03" (+04'10")
1000 / 27000
28
09'42"
(03:56'33")
09'42" (+02'49")
1000 / 28000
29
09'18"
(04:05'51")
09'18" (+02'25")
1000 / 29000
30
09'46"
(04:15'38")
09'46" (+02'53")
1000 / 30000
31
09'56"
(04:25'35")
09'56" (+03'03")
1000 / 31000
32
08'26"
(04:34'02")
08'26" (+01'33")
1000 / 32000
33
10'03"
(04:44'05")
10'03" (+03'10")
1000 / 33000
34
09'54"
(04:53'59")
09'54" (+03'01")
1000 / 34000
35
09'30"
(05:03'29")
09'30" (+02'37")
1000 / 35000
36
08'06"
(05:11'36")
08'06" (+01'13")
1000 / 36000
37
07'59"
(05:19'35")
07'59" (+01'06")
1000 / 37000
38
09'42"
(05:29'18")
09'42" (+02'49")
1000 / 38000
39
07'54"
(05:37'12")
07'54" (+01'01")
1000 / 39000
40
08'44"
(05:45'57")
08'44" (+01'51")
1000 / 40000
41
08'18"
(05:54'15")
08'18" (+01'25")
1000 / 41000
42
10'29"
(06:04'45")
10'29" (+03'36")
1000 / 42000
43
29'01"
(06:33'46")
35'01" (+28'08")
828 / 42828
分享我的跑步旅行~名護馬拉松篇
http://travel1025.pixnet.net/blog/post/320202199
3月累積里程 :
186.22 km
TCX 上傳
| 9 years ago
Maius 瑪雅
,
Rubato
和其他
19
人說推
·
留言
Jane Lu
又是一場風景好優好美的賽事！謝謝小美的分享～
2015-03-28 21:41 ·
Kuroshio
好棒的一場賽事喔!!跑在日本沖繩海景真的很美!!謝謝分享美景好照片>W<
2015-03-30 09:44 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'37"
00:07'37"
2
07'37"
00:15'14"
3
07'21"
00:22'35"
4
06'59"
00:29'34"
5
06'53"
00:36'27"
6
06'58"
00:43'25"
7
07'06"
00:50'31"
8
07'07"
00:57'38"
9
08'14"
01:05'52"
10
07'09"
01:13'01"
11
07'22"
01:20'23"
12
09'37"
01:30'00"
13
07'07"
01:37'07"
14
07'27"
01:44'34"
15
07'59"
01:52'33"
16
09'38"
02:02'11"
17
09'59"
02:12'10"
18
07'43"
02:19'53"
19
13'37"
02:33'30"
20
09'06"
02:42'36"
21
07'59"
02:50'35"
22
08'46"
02:59'21"
23
08'32"
03:07'53"
24
08'44"
03:16'37"
25
08'45"
03:25'22"
26
10'25"
03:35'47"
27
11'04"
03:46'51"
28
09'43"
03:56'34"
29
09'18"
04:05'52"
30
09'47"
04:15'39"
31
09'56"
04:25'35"
32
08'27"
04:34'02"
33
10'03"
04:44'05"
34
09'55"
04:54'00"
35
09'30"
05:03'30"
36
08'06"
05:11'36"
37
08'00"
05:19'36"
38
09'42"
05:29'18"
39
07'55"
05:37'13"
40
08'44"
05:45'57"
41
08'18"
05:54'15"
42
10'30"
06:04'45"
42.8
35'01"
06:33'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
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恭喜完成了第 20 馬
全馬 | 06:09:32 | 08:45/km | 第20馬
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