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    Pao-Hsiang Tsou 台北市
    ID 107036
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pao-Hsiang Tsou 
    全馬 | 04:53:13 | 06:56/km | 第3馬
    2015 臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-15
    成績04:53:13
    總名次1073 / 3294
    分組名次100 / 421
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'27")
    		00:29'27" (+02'20")00:56'34"
    10 km(00:56'34")
    		00:27'07"
    15 km(01:25'15")
    		00:28'41" (+01'34")00:58'49" (+02'15")
    20 km(01:55'23")
    		00:30'08" (+03'01")
    25 km(02:29'11")
    		00:33'48" (+06'41")01:09'28" (+12'54")
    30 km(03:04'51")
    		00:35'40" (+08'33")
    35 km(03:48'09")
    		00:43'18" (+16'11")01:26'12" (+29'38")
    40 km(04:31'03")
    		00:42'54" (+15'47")
    Finish(04:53:13)

    日期: 2015-03-15 06:05 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'33" (+01'26")991 / 991
    2
    05'37"  (12'07")
    		05'35" (+00'28")1003 / 1995
    3
    05'50"  (17'57")
    		05'51" (+00'44")996 / 2991
    4
    05'37"  (23'34")
    		05'35" (+00'28")1005 / 3997
    5
    05'53"  (29'27")
    		05'50" (+00'43")1007 / 5004
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (34'34")
    		05'07"999 / 6004
    7
    05'19"  (39'53")
    		05'21" (+00'14")993 / 6997
    8
    05'29"  (45'22")
    		05'24" (+00'17")1014 / 8012
    9
    05'31"  (50'53")
    		05'33" (+00'26")991 / 9003
    10
    05'41"  (56'34")
    		05'38" (+00'31")1008 / 10012
    11
    05'59"  (01:02'33")
    		05'58" (+00'51")1001 / 11014
    12
    05'38"  (01:08'11")
    		05'39" (+00'32")996 / 12010
    13
    05'46"  (01:13'57")
    		05'42" (+00'35")1010 / 13020
    14
    05'41"  (01:19'38")
    		05'39" (+00'32")1004 / 14024
    15
    05'42"  (01:25'20")
    		05'44" (+00'37")991 / 15016
    16
    06'17"  (01:31'37")
    		06'15" (+01'08")1002 / 16019
    17
    05'42"  (01:37'19")
    		05'37" (+00'30")1012 / 17031
    18
    05'59"  (01:43'18")
    		05'55" (+00'48")1010 / 18042
    19
    05'52"  (01:49'10")
    		05'53" (+00'46")996 / 19038
    20
    06'29"  (01:55'39")
    		06'23" (+01'16")1014 / 20052
    21
    05'59"  (02:01'38")
    		06'00" (+00'53")996 / 21049
    22
    06'13"  (02:07'51")
    		06'08" (+01'01")1010 / 22060
    23
    07'07"  (02:14'58")
    		07'06" (+01'59")1001 / 23061
    24
    05'59"  (02:20'57")
    		05'59" (+00'52")998 / 24060
    25
    08'51"  (02:29'48")
    		08'45" (+03'38")1010 / 25070
    26
    06'16"  (02:36'04")
    		06'15" (+01'08")1000 / 26071
    27
    07'01"  (02:43'05")
    		06'58" (+01'51")1005 / 27077
    28
    07'22"  (02:50'27")
    		07'20" (+02'13")1003 / 28081
    29
    06'51"  (02:57'18")
    		06'49" (+01'42")1002 / 29084
    30
    07'58"  (03:05'16")
    		07'58" (+02'51")999 / 30083
    31
    07'32"  (03:12'48")
    		07'29" (+02'22")1006 / 31090
    32
    08'07"  (03:20'55")
    		08'04" (+02'57")1005 / 32096
    33
    09'36"  (03:30'31")
    		09'29" (+04'22")1010 / 33107
    34
    08'32"  (03:39'03")
    		08'32" (+03'25")998 / 34105
    35
    10'07"  (03:49'10")
    		10'00" (+04'53")1010 / 35115
    36
    07'41"  (03:56'51")
    		07'36" (+02'29")1010 / 36125
    37
    08'37"  (04:05'28")
    		08'40" (+03'33")993 / 37118
    38
    10'42"  (04:16'10")
    		10'38" (+05'31")1006 / 38124
    39
    07'20"  (04:23'30")
    		07'18" (+02'11")1002 / 39127
    40
    08'15"  (04:31'45")
    		08'14" (+03'07")1001 / 40128
    41
    10'36"  (04:42'21")
    		10'36" (+05'29")999 / 41128
    42
    07'31"  (04:49'52")
    		07'28" (+02'21")1006 / 42134
    43
    04'18"  (04:54'10")
    		07'24" (+02'17")580 / 42714
    台北市
    Pao-Hsiang Tsou
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    台北市
    Pao-Hsiang Tsou
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    賽前宣言: 要跟同事們一起去跑耶~~~ 超期待！
    3月累積里程 : 61.36 km ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 514.3 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
    Chiachen Lee, 賴佳鴻 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    205'38"00:12'13"
    305'49"00:18'02"
    405'37"00:23'39"
    505'48"00:29'27"
    605'07"00:34'34"
    705'24"00:39'58"
    805'24"00:45'22"
    905'31"00:50'53"
    1005'41"00:56'34"
    1105'59"01:02'33"
    1205'38"01:08'11"
    1305'41"01:13'52"
    1405'40"01:19'32"
    1505'43"01:25'15"
    1606'17"01:31'32"
    1705'37"01:37'09"
    1805'57"01:43'06"
    1905'52"01:48'58"
    2006'25"01:55'23"
    2105'59"02:01'22"
    2206'09"02:07'31"
    2307'08"02:14'39"
    2405'57"02:20'36"
    2508'35"02:29'11"
    2606'29"02:35'40"
    2707'01"02:42'41"
    2807'18"02:49'59"
    2906'49"02:56'48"
    3008'03"03:04'51"
    3107'21"03:12'12"
    3207'53"03:20'05"
    3308'36"03:28'41"
    3409'18"03:37'59"
    3510'10"03:48'09"
    3607'38"03:55'47"
    3708'37"04:04'24"
    3810'53"04:15'17"
    3907'11"04:22'28"
    4008'35"04:31'03"
    4110'27"04:41'30"
    4207'34"04:49'04"
    42.707'08"04:54'10"

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    朋友動態
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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
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    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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