范志良(新竹瘋) 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

5.0 km | 00:27:32 | 05:30/km

日期: 2015-03-13 17:58 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'03" / 05'29" / 04'34" / 05'24" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'01" (+01'25")

987 / 987

2

05'31"

(11'28")

05'27" (+00'51")

1010 / 1998

3

04'38"

(16'06")

04'36"

1003 / 3002

4

05'24"

(21'30")

05'21" (+00'45")

1006 / 4008

5

06'02"

(27'32")

06'06" (+01'30")

988 / 4997

3月累積里程 : 211.09 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 28116.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Kung, 恰克黃_百錬成鋼和其他 30 人說推

·

何董好久沒來了人家才說你沒個位數的，馬上就來一筆，故意的喔

2015-03-17 09:03 ·

1 個人推

Susan Su (新竹路跑社) 故意的+1! :-)

2015-04-01 17:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'29"	00:11'32"
3	04'34"	00:16'06"
4	05'24"	00:21'30"
5.0	06'03"	00:27'32"

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