6.3 km | 00:33:51 | 05:23/km日期: 2021-04-20 16:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5792 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'21" / 05'26" / 05'30" / 05'20" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 | 166 / 113 |
2 | | 05'18" (+00'02") | 1001 / 2001 | 172 / 109 |
3 | | 05'21" (+00'05") | 1002 / 3004 | 173 / 107 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4004 | 172 / 107 |
5 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 5007 | 171 / 105 |
6 | | 05'21" (+00'05") | 1001 / 6008 | 172 / 108 |
7 | | 05'46" (+00'30") | 271 / 6280 | 165 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'19" | 00:10'36" |
3 | 05'21" | 00:15'57" |
4 | 05'26" | 00:21'23" |
5 | 05'30" | 00:26'53" |
6 | 05'20" | 00:32'13" |
6.3 | 05'48" | 00:33'51" |