10.2 km | 01:02:49 | 06:11/km日期: 2021-04-22 16:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10322 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'31" / 05'39" / 05'43" / 06'06" / 05'42" / 06'26" / 06'49" / 05'31" / 07'58" / 06'28" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 | 167 / 108 |
2 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 2001 | 173 / 101 |
3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3001 | 174 / 100 |
4 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 4002 | 170 / 96 |
5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5003 | 173 / 100 |
6 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 6003 | 161 / 95 |
7 | | 06'48" (+01'18") | 1003 / 7007 | 154 / 95 |
8 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 8008 | 175 / 102 |
9 | | 08'04" (+02'34") | 1001 / 9010 | 139 / 88 |
10 | | 06'19" (+00'49") | 1001 / 10011 | 162 / 97 |
11 | | 06'01" (+00'31") | 138 / 10150 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'39" | 00:11'10" |
3 | 05'43" | 00:16'53" |
4 | 06'06" | 00:22'59" |
5 | 05'42" | 00:28'41" |
6 | 06'26" | 00:35'07" |
7 | 06'49" | 00:41'56" |
8 | 05'31" | 00:47'27" |
9 | 07'58" | 00:55'25" |
10 | 06'28" | 01:01'53" |
10.2 | 06'11" | 01:02'49" |