yahui 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

yahui 雲林
ID 81160

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4.0 km | 01:00:50 | 15:12/km

日期: 2015-03-13 16:05 - 總爬升: 170 m - 地點: 華山 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 16'21" / 25'23" / 15'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'10"

(16'10")

16'10" (+01'04")

999 / 999

2

25'34"

(41'44")

25'30" (+10'24")

1001 / 2001

3

15'07"

(56'51")

15'06"

1000 / 3001

4

03'59"

(01:00'50")

15'32" (+00'26")

256 / 3257

雲林

yahui

畯（準仔）, 阿尼又掛了～和其他 5 人說推

·

3月累積里程 : 51.00 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

寶哥, shadow (LDS超馬團) 和其他 140 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'21"	00:16'21"
2	25'23"	00:41'44"
3	15'07"	00:56'51"
3.3	15'27"	01:00'50"

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