3.5 km | 00:31:36 | 08:59/km日期: 2021-05-25 21:20 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'15" / 14'13" / 06'03" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+08'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+06'40") | 767 / 1767 |
3 | | 05'51" (+02'09") | 392 / 2160 |
4 | | 04'15" (+00'33") | 346 / 2506 |
5 | | 12'10" (+08'28") | 179 / 2685 |
6 | | 03'42" | 264 / 2950 |
7 | | 07'55" (+04'13") | 562 / 3512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 14'13" | 00:26'28" |
3 | 06'03" | 00:32'31" |
3.5 | 08'09" | 00:36'42" |