5.1 km | 00:33:38 | 06:34/km日期: 2021-05-25 19:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'09" / 06'40" / 06'32" / 06'52" / 07'39" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'40" | 00:13'49" |
3 | 06'32" | 00:20'21" |
4 | 06'52" | 00:27'13" |
5 | 07'39" | 00:34'52" |
5.1 | 06'17" | 00:35'35" |