2.1 km | 00:20:03 | 09:38/km日期: 2021-05-25 22:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'18" / 10'39" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+05'36") | 80 / 2080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 10'39" | 00:18'57" |
2.1 | 14'03" | 00:20'05" |