張銘華 2013/04/24 訓練日誌

張銘華新北市
ID 15586

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張銘華

10.1 km | 00:53:28 | 05:18/km

日期: 2013-04-24 04:22 - 地點: 和城路與錦和運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 05'52" / 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'16" / 05'11" / 05'17" / 04'54" / 04'23" / 01'35" /

4月累積里程 : 413.82 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 790.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

vic huang, reantoilpc 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'52"	00:12'07"
3	05'33"	00:17'40"
4	05'27"	00:23'07"
5	05'24"	00:28'31"
6	05'16"	00:33'47"
7	05'11"	00:38'58"
8	05'17"	00:44'15"
9	04'54"	00:49'09"
10	04'23"	00:53'32"
10.1	01'35"	00:53'38"

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