5.0 km | 00:24:20 | 04:49/km日期: 2021-05-20 07:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'57" / 05'35" / 04'37" / 04'47" / 05'13" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'51" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'48" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'50" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'26" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'34" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'33" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'34" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'39" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'08" (+00'42") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'55" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'02" (+00'36") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'41" (+01'15") | 239 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'35" | 00:10'32" |
| 3 | 04'37" | 00:15'09" |
| 4 | 04'47" | 00:19'56" |
| 5 | 05'13" | 00:25'09" |
| 5.0 | 03'21" | 00:25'17" |
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