Clement 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Clement 香港
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1.8 km | 00:11:09 | 06:08/km

日期: 2015-03-02 20:34 - 地點: 元朗運動場 - 卡路里: 106 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 05'56" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

06'07"

1810 / 1810

2

00'04"

(11'09")

07'24" (+01'17")

9 / 1819

慢 jog x4 兼吹吹水係必備節目

3月累積里程 : 102.97 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 645.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulhkw, Kwan 文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
1.8	06'11"	00:11'00"

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