12.2 km | 02:20:12 | 11:30/km日期: 2021-07-04 07:39 - 總爬升: 531 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 13'59" / 11'09" / 08'09" / 06'57" / 07'57" / 12'14" / 18'58" / 13'21" / 13'21" / 16'38" / 09'59" / 06'25" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 11'09" | 00:25'08" |
| 3 | 08'09" | 00:33'17" |
| 4 | 06'57" | 00:40'14" |
| 5 | 07'57" | 00:48'11" |
| 6 | 12'14" | 01:00'25" |
| 7 | 18'58" | 01:19'23" |
| 8 | 13'21" | 01:32'44" |
| 9 | 13'21" | 01:46'05" |
| 10 | 16'38" | 02:02'43" |
| 11 | 09'59" | 02:12'42" |
| 12 | 06'25" | 02:19'07" |
| 12.2 | 05'51" | 02:20'12" |
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