Run365 2012/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Run365 新北市
ID 850

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10.5 km | 01:00:48 | 05:47/km

日期: 2012-04-16 06:20 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'01" / 06'06" / 05'31" / 05'24" / 04'59" / 07'23" / 05'27" / 05'12" / 04'59" / 05'06" / 05'13" /

試看看是否恢復了，跑起來還是很來勁....讚！

4月累積里程 : 314.20 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Wanya, carole_wu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'06"	00:14'07"
3	05'31"	00:19'38"
4	05'24"	00:25'02"
5	04'59"	00:30'01"
6	07'23"	00:37'24"
7	05'27"	00:42'51"
8	05'12"	00:48'03"
9	04'59"	00:53'02"
10	05'06"	00:58'08"
10.5	05'13"	01:00'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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