王垣傑 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

王垣傑台南
ID 188426

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3.6 km | 00:24:23 | 06:46/km

日期: 2015-02-28 17:28 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'31" / 06'48" / 07'00" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26"

994 / 994

2

06'49"

(13'13")

06'48" (+00'22")

1001 / 1996

3

07'06"

(20'19")

06'59" (+00'33")

1014 / 3010

4

04'04"

(24'23")

06'55" (+00'29")

587 / 3598

2月累積里程 : 19.67 km

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台南德哥和曾淑芳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'48"	00:13'19"
3	07'00"	00:20'19"
3.6	06'48"	00:24'23"

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