Mac 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Mac 宜蘭
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8.1 km | 00:49:22 | 06:04/km

日期: 2013-04-23 12:38 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'18" / 05'40" / 05'55" / 06'00" / 06'00" / 06'13" / 06'10" / 06'06" / 07'24" /

4月累積里程 : 250.35 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 1553.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Benson, chaz 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'40"	00:11'58"
3	05'55"	00:17'53"
4	06'00"	00:23'53"
5	06'00"	00:29'53"
6	06'13"	00:36'06"
7	06'10"	00:42'16"
8	06'06"	00:48'22"
8.1	07'21"	00:49'22"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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