5.3 km | 00:28:17 | 05:23/km日期: 2021-05-12 17:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'58" / 05'23" / 05'21" / 05'27" / 05'27" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'58") | 207 / 207 |
| 2 | | 05'14" | 389 / 596 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 408 / 1004 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 408 / 1413 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 401 / 1814 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 412 / 2227 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 405 / 2632 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 406 / 3038 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 405 / 3443 |
| 10 | | 05'29" (+00'15") | 400 / 3844 |
| 11 | | 05'14" | 405 / 4250 |
| 12 | | 05'43" (+00'29") | 398 / 4648 |
| 13 | | 05'20" (+00'06") | 407 / 5056 |
| 14 | | 04'44" | 196 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.74 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
708.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 05'23" | 00:15'21" |
| 3 | 05'21" | 00:20'42" |
| 4 | 05'27" | 00:26'09" |
| 5 | 05'27" | 00:31'36" |
| 5.3 | 04'48" | 00:32'49" |
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