黃秋娥 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋娥新北市
ID 311038

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9.0 km | 01:08:27 | 07:34/km

日期: 2021-05-12 20:04 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'20" / 06'15" / 05'46" / 06'46" / 05'50" / 07'03" / 06'29" / 10'54" / 11'12" / 23'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 30.22 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6212.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'15"	00:13'35"
3	05'46"	00:19'21"
4	06'46"	00:26'07"
5	05'50"	00:31'57"
6	07'03"	00:39'00"
7	06'29"	00:45'29"
8	10'54"	00:56'23"
9	11'12"	01:07'35"
9.0	24'24"	01:08'31"

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