3.4 km | 00:30:39 | 08:53/km日期: 2021-05-18 20:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'30" / 08'40" / 09'28" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+00'33") | 446 / 3446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
6.87 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1449.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'40" | 00:17'10" |
3 | 09'28" | 00:26'38" |
3.4 | 09'02" | 00:30'40" |