6.0 km | 01:05:23 | 10:53/km日期: 2021-05-13 05:05 - 平均心率: 103 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 10'58" / 11'00" / 10'29" / 10'41" / 11'01" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 10'58" | 00:17'18" |
3 | 11'00" | 00:28'18" |
4 | 10'29" | 00:38'47" |
5 | 10'41" | 00:49'28" |
6 | 11'01" | 01:00'29" |
6.0 | 08'44" | 01:00'33" |