Clement 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Clement 香港
ID 88436

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2.1 km | 00:16:46 | 07:59/km

日期: 2015-02-23 20:54 - 地點: 元朗運動場 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 08'28" / 07'32" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'44"

(16'44")

07'57"

2102 / 2102

衝到小腿就抽就抽咁，當然要慢跑５個圈鬆番隻腳～

2月累積里程 : 51.31 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 425.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulhkw, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'32"	00:16'00"
2.1	06'32"	00:16'40"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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