6.5 km | 00:37:42 | 05:48/km日期: 2021-05-10 21:06 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'43" / 05'50" / 06'00" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'29") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.55 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
990.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'41" | 00:11'29" |
3 | 05'38" | 00:17'07" |
4 | 05'43" | 00:22'50" |
5 | 05'50" | 00:28'40" |
6 | 06'00" | 00:34'40" |
6.5 | 06'04" | 00:37'42" |