9.1 km | 01:39:50 | 11:01/km日期: 2021-05-09 05:09 - 平均心率: 90 - 踏頻: 62 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'15" / 13'57" / 13'05" / 12'35" / 09'42" / 07'50" / 11'38" / 07'05" / 10'14" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+05'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'57" (+06'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+06'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+05'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+04'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'13" (+03'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'59" (+07'55") | 55 / 9055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.17 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 13'57" | 00:26'12" |
3 | 13'05" | 00:39'17" |
4 | 12'35" | 00:51'52" |
5 | 09'42" | 01:01'34" |
6 | 07'50" | 01:09'24" |
7 | 11'38" | 01:21'02" |
8 | 07'05" | 01:28'07" |
9 | 10'14" | 01:38'21" |
9.1 | 10'28" | 01:38'56" |