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陳雲雁
台北市
ID 30234
17 位追隨者
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陳雲雁
18.6 km
|
02:17:04
|
8.1 km/h
日期:
2015-02-27 10:14
-
卡路里:
527 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'49"
(01'49")
13.04 (-4.96)
394 / 394
2
01'56"
(03'45")
12.37 (-5.63)
398 / 792
3
02'07"
(05'52")
11.21 (-6.79)
395 / 1188
4
01'55"
(07'47")
12.77 (-5.23)
407 / 1595
5
03'11"
(10'58")
7.63 (-10.37)
404 / 2000
展開計圈分析
6
01'53"
(12'51")
12.77 (-5.23)
399 / 2399
7
03'15"
(16'06")
7.39 (-10.61)
399 / 2799
8
02'54"
(19'00")
8.35 (-9.65)
403 / 3202
9
02'35"
(21'35")
9.38 (-8.62)
403 / 3606
10
01'41"
(23'16")
14.52 (-3.48)
405 / 4012
11
01'18"
(24'34")
18.00
388 / 4400
12
01'27"
(26'01")
16.82 (-1.18)
405 / 4806
13
01'33"
(27'34")
15.93 (-2.07)
411 / 5217
14
01'25"
(28'59")
16.74 (-1.26)
393 / 5611
15
02'03"
(31'02")
11.69 (-6.31)
398 / 6009
16
07'57"
(38'59")
3.08 (-14.92)
408 / 6418
17
07'56"
(46'55")
2.98 (-15.02)
394 / 6812
18
04'27"
(51'22")
5.47 (-12.53)
405 / 7217
19
02'04"
(53'26")
11.80 (-6.20)
406 / 7624
20
02'01"
(55'27")
12.00 (-6.00)
402 / 8026
21
02'17"
(57'44")
10.37 (-7.63)
394 / 8421
22
02'07"
(59'51")
11.43 (-6.57)
403 / 8824
23
02'29"
(01:02'20")
10.03 (-7.97)
414 / 9238
24
02'28"
(01:04'48")
9.42 (-8.58)
386 / 9625
25
02'30"
(01:07'18")
9.70 (-8.30)
403 / 10029
26
03'57"
(01:11'15")
6.09 (-11.91)
400 / 10430
27
05'58"
(01:17'13")
4.02 (-13.98)
399 / 10829
28
03'15"
(01:20'28")
7.35 (-10.65)
397 / 11227
29
05'19"
(01:25'47")
4.72 (-13.28)
417 / 11645
30
02'39"
(01:28'26")
8.98 (-9.02)
396 / 12041
31
02'57"
(01:31'23")
8.28 (-9.72)
406 / 12447
32
02'37"
(01:34'00")
9.18 (-8.82)
399 / 12847
33
02'50"
(01:36'50")
8.45 (-9.55)
398 / 13246
34
04'01"
(01:40'51")
5.97 (-12.03)
399 / 13645
35
02'38"
(01:43'29")
9.25 (-8.75)
405 / 14051
36
02'51"
(01:46'20")
8.35 (-9.65)
395 / 14447
37
02'52"
(01:49'12")
8.53 (-9.47)
406 / 14854
38
02'42"
(01:51'54")
8.87 (-9.13)
398 / 15252
39
02'14"
(01:54'08")
10.81 (-7.19)
401 / 15653
40
03'39"
(01:57'47")
6.37 (-11.63)
387 / 16041
41
03'39"
(02:01'26")
6.72 (-11.28)
408 / 16449
42
04'18"
(02:05'44")
5.65 (-12.35)
404 / 16854
43
04'07"
(02:09'51")
5.83 (-12.17)
400 / 17254
44
01'36"
(02:11'27")
14.75 (-3.25)
392 / 17647
45
01'53"
(02:13'20")
13.04 (-4.96)
409 / 18056
46
01'47"
(02:15'07")
13.04 (-4.96)
387 / 18443
47
01'57"
(02:17'04")
4.83 (-13.17)
156 / 18600
2月累積里程 :
18.60 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 9 years ago
曾啟豪
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
-2.2 %
2
10.1
-1.1 %
3
9.5
1.5 %
4
10.0
-1.4 %
5
16.5
3.3 %
6
14.5
-2.0 %
7
3.1
7.8 %
8
11.8
-1.7 %
9
11.0
4.6 %
10
9.4
3.0 %
11
5.4
4.0 %
12
6.1
-1.7 %
13
8.8
-1.6 %
14
7.3
-7.0 %
15
8.6
6.6 %
16
8.2
-3.3 %
17
6.5
5.2 %
18
9.4
-4.8 %
18.6
9.2
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
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3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
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3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
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1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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00:34:46
|
05:47/km
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台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
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|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
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10.2 km
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18.6 km | 02:17:04 | 8.1 km/h
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