半馬 | 01:52:41 | 05:20/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-04-21 |
| 成績 | 01:52:41 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 26 / 226 |
| 平均速度 | 05:20/km |
阿奇拉（Akira）
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'35" | 00:55'55" (+01'02") |
| 00:29'20" (+02'45") |
| 00:27'47" (+01'12") | 00:54'53" |
| 00:27'06" (+00'31") |
|
日期: 2013-04-21 08:00 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
可能是昨天公司運動會9.8K的疲勞沒有完全恢復吧，今天前5K一整個跑不太動，之後到7Km為止的上坡甚至當起了步兵~本來以為會這麼走走跑跑地到終點，成績也會超過2個小時~還好下坡的體力有稍稍恢復，速度稍微提高了點，總算是沒有出現太難看的成績。
不過也可見山路的練習真的不夠，5月初熊空越野馬拉松真是挫著等了~
賽前宣言: 目標：1小時45分
賽後評分: 小而美的賽事，第一個補給站就有運動飲料，也有香蕉跟小番茄，個人覺得非常OK；賽道風景不錯，雲霧繚繞的山谷真美，也很有挑戰性；賽後領物動線順暢，成績證明也很快就出來了，是值得推薦的好賽事，工作人員辛苦囉~~
給 4 星 
4月累積里程 :
162.73 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1080.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'31" | 00:10'51" |
| 3 | 05'03" | 00:15'54" |
| 4 | 05'32" | 00:21'26" |
| 5 | 05'09" | 00:26'35" |
| 6 | 05'56" | 00:32'31" |
| 7 | 06'00" | 00:38'31" |
| 8 | 07'21" | 00:45'52" |
| 9 | 05'09" | 00:51'01" |
| 10 | 04'54" | 00:55'55" |
| 11 | 05'41" | 01:01'36" |
| 12 | 06'03" | 01:07'39" |
| 13 | 05'51" | 01:13'30" |
| 14 | 05'15" | 01:18'45" |
| 15 | 04'57" | 01:23'42" |
| 16 | 05'09" | 01:28'51" |
| 17 | 05'34" | 01:34'25" |
| 18 | 05'21" | 01:39'46" |
| 19 | 05'30" | 01:45'16" |
| 20 | 05'32" | 01:50'48" |
| 20.7 | 11'06" | 01:58'37" |
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