5.2 km | 00:37:47 | 07:15/km日期: 2021-05-08 07:27 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 07'24" / 07'32" / 07'09" / 07'32" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'08") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.62 km 美津濃 SPARK5 2020 累積 :
1485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'24" | 00:14'09" |
3 | 07'32" | 00:21'41" |
4 | 07'09" | 00:28'50" |
5 | 07'32" | 00:36'22" |
5.2 | 07'11" | 00:37'51" |