5.2 km | 00:35:04 | 06:42/km日期: 2021-05-08 21:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'49" / 06'59" / 07'04" / 06'42" / 06'13" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 228 / 5228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.19 km Nike air zoom pegasus37 累積 :
78.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'59" | 00:13'48" |
3 | 07'04" | 00:20'52" |
4 | 06'42" | 00:27'34" |
5 | 06'13" | 00:33'47" |
5.2 | 05'36" | 00:35'04" |