陳紹翔 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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5.0 km | 00:31:30 | 06:14/km

日期: 2021-05-10 06:54 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'18" / 05'55" / 06'35" / 05'57" / 05'57" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'22")

1003 / 1003

2

05'55"

(12'13")

05'54"

1002 / 2005

3

06'30"

(18'43")

06'33" (+00'39")

990 / 2996

4

06'02"

(24'45")

06'00" (+00'06")

1004 / 4001

5

05'57"

(30'42")

05'54"

1005 / 5006

6

00'26"

(31'08")

09'38" (+03'44")

44 / 5051

5月累積里程 : 83.24 km

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百香綠茶, 楊富傑和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'55"	00:12'13"
3	06'35"	00:18'48"
4	05'57"	00:24'45"
5	05'57"	00:30'42"
5.1	08'20"	00:31'08"

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