Tsung Yen Kuo 2015/02/24 訓練日誌

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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Tsung Yen Kuo

10.8 km | 01:01:22 | 05:41/km

日期: 2015-02-24 07:20 - 卡路里: 533 Cal

Pace: 07'00" / 05'20" / 06'05" / 05'55" / 05'14" / 06'16" / 05'19" / 05'24" / 05'24" / 05'09" / 05'31" /

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基本訓練

2015東京馬拉松後第二天晨跑皇居，日本真的是跑者的天堂，有美麗的風景、完善貼心的道路設施，跑起來相當舒服。對了，皇居附近還有提供跑者寄放衣物、淋浴的店家。只要500日圓相當划算～超棒的日本。

2月累積里程 : 186.61 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝承融, 馬松華和其他 13 人說推

留言

@@ 照片看的好辛苦 XD

2015-02-24 10:15 ·

Tsung Yen Kuo 哈....我也不知道為何變這樣～

2015-02-24 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'20"	00:12'20"
3	06'05"	00:18'25"
4	05'55"	00:24'20"
5	05'14"	00:29'34"
6	06'16"	00:35'50"
7	05'19"	00:41'09"
8	05'24"	00:46'33"
9	05'24"	00:51'57"
10	05'09"	00:57'06"
10.8	05'31"	01:01'21"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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