9.0 km | 00:58:11 | 06:27/km日期: 2021-05-08 07:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 05'56" / 06'29" / 06'13" / 06'21" / 06'06" / 06'34" / 07'15" / 06'30" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'12") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'26" | 800 / 2300 |
| 3 | | 07'39" (+02'13") | 400 / 2699 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 800 / 3500 |
| 5 | | 07'15" (+01'49") | 400 / 3900 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 800 / 4700 |
| 7 | | 07'48" (+02'22") | 400 / 5100 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 800 / 5900 |
| 9 | | 08'04" (+02'38") | 400 / 6300 |
| 10 | | 05'49" (+00'23") | 800 / 7100 |
| 11 | | 08'06" (+02'40") | 400 / 7500 |
| 12 | | 06'39" (+01'13") | 1500 / 9000 |
| 13 | | 09'32" (+04'06") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 06'29" | 00:18'53" |
| 4 | 06'13" | 00:25'06" |
| 5 | 06'21" | 00:31'27" |
| 6 | 06'06" | 00:37'33" |
| 7 | 06'34" | 00:44'07" |
| 8 | 07'15" | 00:51'22" |
| 9 | 06'30" | 00:57'52" |
| 9.0 | 08'42" | 00:58'01" |
展開計圈分析
留言 
