香魚 2015/02/25 訓練日誌

香魚屏東
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香魚

1000 m | 02:00:00 | 12:00/100m

日期: 2015-02-25 17:30 - 地點: 自然風 - 卡路里: 1230 Cal

休太久的課表就是.....一整個不順到底。
也不知道游多少，500公尺就喘噓噓...
這門課真的被打敗中!

2月累積里程 : 3.25 km

手動上傳 | 9 years ago

周忠隆, Juis 和其他 37 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Juis 報告香魚大, 最近有個領悟你可以參考一下.

游泳急的地方只能在推水, 其它部份都要輕輕柔柔的, 推水的時候髖關節也可以跟著發力, 腳可以比較容易打水推進. 因為我個人不太會打水, 所以目前我只覺得推水時打水有一點前進效果, 其它都是反效果. Orz

2015-03-02 09:47 ·

1 個人推

香魚 TO 力偉,每次休太久後游回來隔天全身都痠了,要速度沒速度,要技巧也沒技巧,真的要如你所說能在時間內上岸就好了,畢竟這不是我的強項啊!

TO,J帥:好的,好的,加入你的建議,輕鬆游,我的打水也是整個爛到爆,捷式的推水/抱水,我再練練,希望游泳不要落後太多就好。

2015-03-02 14:02 ·

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