6.1 km | 00:32:31 | 05:19/km日期: 2021-05-08 16:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'22" / 05'13" / 05'16" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'37" | 00:11'23" |
3 | 05'22" | 00:16'45" |
4 | 05'13" | 00:21'58" |
5 | 05'16" | 00:27'14" |
6 | 05'05" | 00:32'19" |
6.1 | 04'59" | 00:32'52" |