zluck 2012/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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00:20:00

日期: 2012-04-17 21:05 - 地點: 南港運動中心 - 天氣: 雨 - 卡路里: 158 Cal

ADBOMINAL 90P 12下 x 3組
BACK EXTENSION 100P 12下 x 3組
ARM CURL 40P 12下 x 3組
CHEST PRESS 60P 12下 x 3組
ROW 90P 12下 x 3組
PULLDOWN 70P 12下 x 3組

手動上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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