蔡佩珊 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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9.2 km | 01:03:43 | 06:57/km

日期: 2015-02-24 19:41 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 08'58" / 07'10" / 05'50" / 05'50" / 06'29" / 05'51" / 05'47" / 07'08" / 08'12" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:03'33"

(01:03'33")

06'56"

9159 / 9159

2

00'10"

(01:03'43")

57'07" (+50'11")

2 / 9162

台中

蔡佩珊

LDS超馬團柏翰, dayso 和其他 1 人說推

·

台中

蔡佩珊

LDS超馬團柏翰, 江小豪和其他 2 人說推

·

今天很熱鬧⋯大大地流汗，覺得很開心^_^

2月累積里程 : 317.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Rainbow Trout 和其他 193 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'10"	00:16'08"
3	05'50"	00:21'58"
4	05'50"	00:27'48"
5	06'29"	00:34'17"
6	05'51"	00:40'08"
7	05'47"	00:45'55"
8	07'08"	00:53'03"
9	08'12"	01:01'15"
9.2	15'09"	01:03'43"

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