8.1 km | 00:48:14 | 05:57/km日期: 2021-05-03 18:36 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'57" / 06'14" / 06'02" / 05'51" / 05'52" / 05'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 102 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'56" | 00:12'11" |
3 | 05'57" | 00:18'08" |
4 | 06'14" | 00:24'22" |
5 | 06'02" | 00:30'24" |
6 | 05'51" | 00:36'15" |
7 | 05'52" | 00:42'07" |
8 | 05'34" | 00:47'41" |
8.1 | 05'31" | 00:48'15" |