5.0 km | 00:25:21 | 05:02/km日期: 2021-05-02 17:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 05'06" / 05'01" / 05'04" / 05'02" / 05'00" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.51 km Nike pegasus37(blue green) 累積 :
494.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'01" | 00:10'07" |
3 | 05'04" | 00:15'11" |
4 | 05'02" | 00:20'13" |
5 | 05'00" | 00:25'13" |
5.0 | 04'32" | 00:25'21" |