陳建民 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
ID 70383

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4.1 km | 00:30:15 | 07:21/km

日期: 2021-05-02 07:35 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 5596 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'16" / 06'25" / 06'06" / 08'59" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'13" (+01'10")

1009 / 1009

174 / 79

2

06'25"

(13'42")

06'24" (+00'21")

1002 / 2011

173 / 89

3

06'06"

(19'48")

06'03"

1005 / 3017

174 / 94

4

09'06"

(28'54")

09'02" (+02'59")

1006 / 4024

202 / 54

5

01'21"

(30'15")

12'13" (+06'10")

110 / 4134

223 / 36

5月累積里程 : 90.16 km

JUMP 1982((那些年跑步的日子）累積 : 515.0 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

許子山, zaquitar.踩可達和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

林家治午安！假期運動愉快

2021-05-02 12:01 ·

1 個人推

zaquitar.踩可達
晚安~運動愉快~

2021-05-05 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'25"	00:13'41"
3	06'06"	00:19'47"
4	08'59"	00:28'46"
4.1	13'26"	00:30'15"

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