洪文挺 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪文挺桃園
ID 11628

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11.5 km | 00:53:09 | 04:37/km

日期: 2013-04-24 22:12 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'34" / 05'19" / 05'26" / 05'48" / 05'28" / 06'23" / 06'00" / 05'52" / 05'25" / 03'42" /

4月累積里程 : 87.40 km

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Diver Chen, 藍鴻偉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'26"	00:16'19"
4	05'48"	00:22'07"
5	05'28"	00:27'35"
6	06'23"	00:33'58"
7	06'00"	00:39'58"
8	05'52"	00:45'50"
9	05'25"	00:51'15"
9.4	04'36"	00:53'09"

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