4.8 km | 01:08:35 | 14:20/km日期: 2021-04-28 14:42 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'17" / 37'36" / 00'04" / 05'34" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'24" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'53" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+01'03") | 783 / 4783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 479.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 37'36" | 00:51'53" |
| 3 | 00'04" | 00:51'57" |
| 4 | 05'34" | 00:57'31" |
| 4.8 | 13'58" | 01:08'28" |
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