10.8 km | 01:18:28 | 07:18/km日期: 2021-04-30 07:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'35" / 07'30" / 07'26" / 07'15" / 06'57" / 05'20" / 06'01" / 05'42" / 05'55" / 06'05" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'34") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'48" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 16'44" (+10'56") | 750 / 10750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'30" | 00:15'05" |
| 3 | 07'26" | 00:22'31" |
| 4 | 07'15" | 00:29'46" |
| 5 | 06'57" | 00:36'43" |
| 6 | 05'20" | 00:42'03" |
| 7 | 06'01" | 00:48'04" |
| 8 | 05'42" | 00:53'46" |
| 9 | 05'55" | 00:59'41" |
| 10 | 06'05" | 01:05'46" |
| 10.8 | 20'19" | 01:21'01" |
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