6.0 km | 00:33:22 | 05:33/km日期: 2021-04-27 18:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'28" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 05'17" / 04'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 05'48" | 00:16'16" |
3 | 05'37" | 00:21'53" |
4 | 05'33" | 00:27'26" |
5 | 05'17" | 00:32'43" |
6 | 04'58" | 00:37'41" |
6.0 | 04'17" | 00:37'44" |