5.0 km | 00:38:21 | 07:38/km日期: 2021-04-26 18:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'46" / 07'37" / 07'47" / 07'31" / 07'30" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 423.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'37" | 00:15'23" |
| 3 | 07'47" | 00:23'10" |
| 4 | 07'31" | 00:30'41" |
| 5 | 07'30" | 00:38'11" |
| 5.0 | 07'16" | 00:38'22" |
留言 
