7.6 km | 00:38:31 | 05:03/km日期: 2021-03-19 06:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal
Pace: 05'47" / 05'15" / 05'21" / 04'56" / 04'57" / 05'02" / 04'25" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'15" | 00:11'02" |
| 3 | 05'21" | 00:16'23" |
| 4 | 04'56" | 00:21'19" |
| 5 | 04'57" | 00:26'16" |
| 6 | 05'02" | 00:31'18" |
| 7 | 04'25" | 00:35'43" |
| 7.6 | 04'33" | 00:38'31" |
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