12.5 km | 01:16:15 | 06:04/km日期: 2021-03-20 07:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 704 Cal
Pace: 07'15" / 07'08" / 05'57" / 05'59" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 04'57" / 06'05" / 06'20" / 05'21" / 06'23" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'08" | 00:14'23" |
| 3 | 05'57" | 00:20'20" |
| 4 | 05'59" | 00:26'19" |
| 5 | 05'46" | 00:32'05" |
| 6 | 05'49" | 00:37'54" |
| 7 | 05'42" | 00:43'36" |
| 8 | 04'57" | 00:48'33" |
| 9 | 06'05" | 00:54'38" |
| 10 | 06'20" | 01:00'58" |
| 11 | 05'21" | 01:06'19" |
| 12 | 06'23" | 01:12'42" |
| 12.5 | 06'32" | 01:16'15" |
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