12.0 km | 00:58:02 | 04:50/km日期: 2021-03-23 19:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 671 Cal
Pace: 05'53" / 04'53" / 04'28" / 04'29" / 04'08" / 03'59" / 04'49" / 05'30" / 04'47" / 04'57" / 05'34" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'53" | 00:10'46" |
| 3 | 04'28" | 00:15'14" |
| 4 | 04'29" | 00:19'43" |
| 5 | 04'08" | 00:23'51" |
| 6 | 03'59" | 00:27'50" |
| 7 | 04'49" | 00:32'39" |
| 8 | 05'30" | 00:38'09" |
| 9 | 04'47" | 00:42'56" |
| 10 | 04'57" | 00:47'53" |
| 11 | 05'34" | 00:53'27" |
| 12.0 | 04'44" | 00:58'02" |
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