10.8 km | 01:27:12 | 08:03/km日期: 2021-04-26 19:17 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 07'55" / 07'32" / 07'27" / 07'29" / 08'53" / 07'59" / 07'51" / 09'02" / 07'58" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'02" (+01'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'14" (+00'48") | 828 / 10828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.58 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9016.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'55" | 00:15'52" |
3 | 07'32" | 00:23'24" |
4 | 07'27" | 00:30'51" |
5 | 07'29" | 00:38'20" |
6 | 08'53" | 00:47'13" |
7 | 07'59" | 00:55'12" |
8 | 07'51" | 01:03'03" |
9 | 09'02" | 01:12'05" |
10 | 07'58" | 01:20'03" |
10.8 | 08'14" | 01:26'53" |