4.1 km | 00:33:41 | 08:09/km日期: 2021-04-25 16:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'59" / 07'45" / 08'15" / 08'35" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'41") | 133 / 4133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.56 km Nike zoom PEGASUS36 累積 :
133.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'45" | 00:15'44" |
3 | 08'15" | 00:23'59" |
4 | 08'35" | 00:32'34" |
4.1 | 08'21" | 00:33'41" |