5.0 km | 00:52:16 | 10:26/km日期: 2021-04-27 20:39 - 平均心率: 86 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'59" / 09'35" / 11'15" / 10'46" / 10'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.73 km 母子鱷魚白色 三代41-42 累積 :
2393.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 09'35" | 00:19'34" |
3 | 11'15" | 00:30'49" |
4 | 10'46" | 00:41'35" |
5 | 10'38" | 00:52'13" |
5.0 | 07'58" | 00:52'16" |