7.2 km | 00:38:28 | 05:18/km日期: 2021-04-22 20:04 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 165 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'48" / 05'56" / 05'53" / 06'32" / 05'55" / 03'30" / 06'00" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'32") | 393 / 393 |
| 2 | | 03'35" (+00'08") | 417 / 810 |
| 3 | | 03'56" (+00'29") | 202 / 1013 |
| 4 | | 12'46" (+09'19") | 238 / 1251 |
| 5 | | 03'49" (+00'22") | 398 / 1650 |
| 6 | | 03'43" (+00'16") | 407 / 2057 |
| 7 | | 03'45" (+00'18") | 205 / 2262 |
| 8 | | 12'10" (+08'43") | 253 / 2515 |
| 9 | | 03'45" (+00'18") | 404 / 2920 |
| 10 | | 03'44" (+00'17") | 404 / 3325 |
| 11 | | 03'46" (+00'19") | 202 / 3528 |
| 12 | | 14'53" (+11'26") | 249 / 3777 |
| 13 | | 03'38" (+00'11") | 401 / 4179 |
| 14 | | 03'34" (+00'07") | 411 / 4590 |
| 15 | | 03'40" (+00'13") | 200 / 4791 |
| 16 | | 14'48" (+11'21") | 205 / 4997 |
| 17 | | 03'32" (+00'05") | 412 / 5410 |
| 18 | | 03'27" | 424 / 5835 |
| 19 | | 03'36" (+00'09") | 204 / 6039 |
| 20 | | 14'52" (+11'25") | 202 / 6242 |
| 21 | | 03'49" (+00'22") | 380 / 6622 |
| 22 | | 03'41" (+00'14") | 403 / 7026 |
| 23 | | 03'39" (+00'12") | 200 / 7226 |
| 24 | | 03'57" (+00'30") | 15 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.55 km 
ADIAS ADIZERO PRO 累積 :
799.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 05'56" | 00:09'44" |
| 3 | 05'53" | 00:15'37" |
| 4 | 06'32" | 00:22'09" |
| 5 | 05'55" | 00:28'04" |
| 6 | 03'30" | 00:31'34" |
| 7 | 06'00" | 00:37'34" |
| 7.2 | 03'42" | 00:38'28" |
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