15.0 km | 01:42:50 | 06:51/km日期: 2021-04-25 07:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 05'35" / 06'06" / 05'20" / 05'27" / 05'28" / 10'31" / 05'24" / 06'16" / 05'17" / 12'19" / 05'34" / 08'56" / 06'44" / 06'14" / 273'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'35" | 00:11'52" |
3 | 06'06" | 00:17'58" |
4 | 05'20" | 00:23'18" |
5 | 05'27" | 00:28'45" |
6 | 05'28" | 00:34'13" |
7 | 10'31" | 00:44'44" |
8 | 05'24" | 00:50'08" |
9 | 06'16" | 00:56'24" |
10 | 05'17" | 01:01'41" |
11 | 12'19" | 01:14'00" |
12 | 05'34" | 01:19'34" |
13 | 08'56" | 01:28'30" |
14 | 06'44" | 01:35'14" |
15 | 06'14" | 01:41'28" |
15.0 | 248'29" | 01:42'50" |